¿Qué es y cómo combatir el síndrome de Diógenes Digital?

Adicción a tecnología

Es probable que si le cueste eliminar correos, fotos, videos, mensajes o archivos que no va a utilizar, usted padezca del síndrome de Diógenes Digital.

El síndrome de Diógenes Digital es un trastorno que impide a usuarios eliminar archivos acumulados en dispositivos electrónicos sin que exista apegos emocionales.

Según una encuesta de TEKDI, instituto de Marketing digital, en el 2021 más del 70% de las personas de entre 25 y 50 años de edad no recuerda haber borrado archivos antiguos en el último mes. También que 9 de cada 10 les costaba diferenciar lo que querían conservar de lo que no necesitaban en sus tabletas o teléfonos móviles.

Bethlem Boronat, directora del Master en Customer Experience & Innovation de la EAE Business School, comparte algunos tips para combatir este síndrome y así mejorar la experiencia digital.

5 Tips para superar el síndrome de Diógenes digital

1. Antes de guardar un documento, preguntarse si se va a imprimir

Se recomienda reflexionar si realmente al guardar, descargar o destacar un contenido realmente vamos a leerlo y el impacto ambiental que genera esta práctica.

2. Controlar el dedo, preguntarse si ¿de verdad es necesario hacer todas esas fotos?

Se debe procurar elegir cuándo hacer fotos y revisar periódicamente aquellas que tienes guardadas, eliminando las que no necesitas conservar. Es importante ordenarlas en álbumes y etiquetarlas.

3. Limpiar los archivos locales y los de la nube.

Eliminar todo aquello que ya no vayas a usar, vacía los cachés, ordena los documentos, así será más fácil encontrar todo fácilmente.

4. Utilizar herramientas que ayuden a organizar y a liberar la basura fácilmente.

Las fotos se pueden subir a Find.Same.Images.OK y posteriormente usar alguna plataforma que ordene imágenes como Adobe Bridge. Se recomienda para escuchar música utilizar plataformas de streaming como Bandcamp. 

5. Hacer un Marie Kondo digital cada seis meses

Poner la fecha en el calendario. Cada seis meses, se puede dedicar una mañana a revisar las carpetas locales del ordenador y así elegir lo que se guarda a largo plazo y copiarlo en un disco duro externo. 

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*Foto: EAE Business School

**Con información de EAE Business School

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