‘Oversharing’, práctica digital que afecta la salud mental

El Informe de Tendencias Digitales, realizado en marzo del 2022 por HootSuite, mostró que el tiempo implementado por los usuarios en TikTok ha aumentado más de un 20% en el primer trimestre, en Instagram pasan el 2,5% de las horas que pasan despiertos, mientras en Twitter se envían 511.200 tuits a diario.

Teniendo en cuenta el tiempo que pasan las personas en las redes sociales, la mente está expuesta a un sinfín de estímulos y sobrecarga de datos que pueden causar incluso trastornos como la ansiedad, depresión y baja autoestima en los usuarios. 

“Todo lo que compartimos a través de nuestros dispositivos móviles es una huella indeleble y atemporal” comenta María Elena del Valle, docente de la EAE Business School.

Este comportamiento, de estar muchas horas en redes sociales, se conoce bajo el anglicismo de ‘Oversharing’, el cual la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD), describe como la sobreexposición de información personal en internet.

El exceso de información nos hace frágiles, vulnerables y accesibles a prácticas fraudulentas. Cuando publiques, piensa que dejas entrar en tu casa a personas sin invitación, dándole acceso a tus afectos y pertenencias, agrega María Elena del Valle.

Vale la pena resaltar que en las redes sociales se encuentra contenido relacionado con estándares de belleza o nivel de vida, hábitos de consumo y ‘fake news’, lo que puede afectar a la salud mental de los usuarios sin importar la edad que tengan.

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*Con información de EAE Business School

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