Coronavirus: cuatro tips para cuidar la salud mental durante la cuarentena

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Durante las próximas 72 horas, millones de colombianos se enfrentarán a un situación desconocida como lo es el aislamiento preventivo obligatorio decretado por varios alcaldes y gobernadores, con el fin de contener la expansión del coronavirus en el país.

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De acuerdo con los expertos en la materia, esta situación podría generar trastornos de ansiedad en muchas personas, y de paso, deterioro en su salud mental.

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Por eso, tome nota de los consejos que entrega Catalina Martínez Ascencio, psicóloga graduada de la universidad Externado, y aplíquelos durante este fin de semana, seguro le ayudarán a sobrellevar el encierro.

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