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10 beneficios que aporta el sexo para tu salud

 

Tener sexo puede ser una de las mejores formas de prevenir enfermedades. Numerosos estudios señalan que realizar con asiduidad esta práctica puede ayudar a evitar numerosas enfermedades y a encontrarse mejor.

1. Mejora el sistema inmunológico

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Las personas que practican con asiduidad sexo se enferman con menos costumbre, ya que esta práctica ayuda a generar más anticuerpos. Un estudio de la Universidad de Wilkes en Pennsilvania, confirmó que tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana eleva los niveles de anticuerpos con respecto quien recurre al sexo con frecuencia. 

 

2. Disminuye la presión arterial

Numerosos estudios han comprobado que existe una relación entre el sexo y la presión arterial más baja. Hacer esta práctica, que ene ste caso no icluye la masturbación, reduce la presión arterial sistólica, el valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae.

 

3. Aumenta la líbido

Cuanto más practiquemos sexo llevará a que por un lado el sexo cada vez sea mejor y que mejore nuestra líbido. En las mujeres, las relaciones sexuales generan un mejor lubricación vaginal, un aumento del flujo sanguíneo y una mejor elasticidad.

 

4. Ayuda en la lucha contra el cáncer

En los hombres produce un efecto de protección contra esta enfermedad. Cuanto más se practique, menos probabilidades de contraerla. Según un estudio de la revista Journal of the American Medical Association, eyacular al menos 21 veces al mes protege contra el cáncer.

 

5. Contra el estrés

Estar cerca de nuestra pareja nos relaja, reduce la ansiedad y el estrés. Al realizar el acto sexual liberamos un químico cerebral que acelera el centro del placer. El sexo además mejora la autoestima y la felicidad.

 

6. Fortalece

El sexo también puede considerarse como ejercicio físico. El cuerpo humano quema en el acto sexual 5 calorías por minutos, utiliza varios músculos del cuerpo y acelera el ritmo cardíaco.

 

7. Ayuda contra el dolor

El orgasmo es la mejor cura para el dolor. Un estudio de la Universidad Estatal de Nueva Jersey, afimar que el sexo bloquea el dolor al liberar una hormona que ayuda a elevar el umbral del dolor. En las mujeres, la estimulación vaginal sin llegar al orgasmo también bloquea los dolores de espalada, menstruales, la artritis y el dolor de cabeza.

 

8. Descansará mejor

Tras tener sexo se libera la hormona prolactina, que causa la somnolencia y la relajación. Es por eso que es más normal que tras un práctica tanto uno como otro queden dormidos más rápidamente.

 

9. Reduce el riesgo de ataques cardíacos

Las relaciones sexuales aumentan el ritmo cardíaco y mantienen el equilibrio de los niveles de estrógeno y testosterona. Varios estudios confirman que mantener sexo al menos dos veces por semana reduce a la mitad las posibilidades de morir por un ataque al corazón.

 

10. Mejora el control de la vejiga femenina

En este caso a las mujeres les encantará saber que practicar sexo ayuda a tener un suelo pélvico fuerte, lo que evita la incontinencia urinaria que sufren hasta el 30% de las mujeres. El sexo es el mejor entrenamiento para fortalecer esta zona, ya que cuando se produce un orgasmo se contraen los músculos del suelo pélvico.